Quoi de neuf au taïso ?

La saison 2017-2018 est un bon cru avec la présence de 12 personnes réparties sur les deux créneaux de taïso, de quoi nous encourager à continuer à développer notre communication sur le sport-santé sur le secteur du Pays de Retz.

Dans un souci permanent de faire évoluer la pratique sportive, Florian Chauloux a effectué et validé une formation diplômante (label sport-santé 3), en lien avec l'Agence régionale de santé, pour pouvoir accueillir dans une structure sportive classique des personnes souffrant de maladies chroniques évolutives au quotidien : sclérose en plaques, obésité, Parkinson, etc., mais aussi les personnes pour qui le sport pourrait ralentir une détérioration physique ou mentale, liée à l'âge ou à la maladie, en travaillant sur des points précis : cardio, équilibre, proprioception, tonicité musculaire, souplesse, coordination..., exercices qui favorisent également la mémoire, nécessaire pour retenir les enchaînements de gestes pour les refaire seul, et qui renforcent la confiance en soi et donc le moral.

« L'intérêt de la pratique du taïso est de s'adapter à chacun, selon les besoins spécifiques de la personne, affirme l'enseignant pornicais. Tout le monde n'a pas les mêmes problématiques, il faut donc personnaliser le suivi. Quand une personne se présente, je ne sais pas si elle vient pour une reprise en douceur du sport, pour compléter une pratique sportive ou pour ralentir la progression de troubles liés à une pathologie, en complément d'un souvi médical. J'étudie les besoins de chacun par le biais d'un questionnaire et de tests, pour définir le programme et les objectifs de la personne. La pratique sportive doit rester un plaisir, je ne vais donc pas mettre la personne en situation d'échec en proposant des exercices inadaptés. Le travail en groupe, avec des personnes souffrant d'autres pathologies et des personnes sans troubles particuliers est également bénéfique et permet de relativiser et de s'adapter à son tour aux capacités d'un partenaire lorsqu'on travaille en binôme. »

A l'heure où le sport santé commence à se pratiquer sur prescription médicale et où certaines mutuelles proposent des prises en charge des adhésions et licences sportives, venez tenter l'expérience !

Cours de taïso :
lundi : 17h30-18h30, salle de sport du collège Jean Mounès, Pornic
jeudi : 19h00-20h00, dojo du complexe sportif du Val Saint-Martin, Pornic