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Articles avec #informations tag

Derniers cours pour essayer

Publié le par Equilib'Retz

Bonjour,

profitez des derniers cours pour venir essayer nos diverses disciplines et préparer la prochaine saison, pour rappel, le dernier cours aura lieu le jeudi 23 juin. Nous vous attendons donc les lundis et jeudis soir, à bientôt !

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Encourageons-les !

Publié le par Equilib'Retz

Ce week-end, venez encourager nos jeunes compétiteurs !

Morgan Durocher sera présente à Nantes aux départementales juniors au dojo du Croissant à Nantes le samedi 27 février.
Quant à Loës Margely et Eliot Morin, ils seront présents à l'open national au dojo du Lac de Maine à Angers, le samedi 27 février pour le combat ju-jitsu et le dimanche 28 février pour le ne waza.

On leur souhaite autant de réussite qu'à leur dernière prestation, bon courage à tous les trois !

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Assemblée générale : 12 février 2016

Publié le par Equilib'Retz

Assemblée générale : 12 février 2016

Complément d'information :
l'assemblée générale se tiendra le vendredi 12 février à partir de 19h, à la salle de réunion du Val Saint-Martin à Pornic.

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Tarifs 2016

Publié le par Equilib'Retz

Si vous souhaitez vous inscrire en courant de saison, c'est encore possible, voici les tarifs et le dossier d'inscription à télécharger pour la période de janvier à juin 2016.
A bientôt !

Tarifs 2016
Tarifs 2016Tarifs 2016Tarifs 2016

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Assemblée générale

Publié le par Equilib'Retz

Veuillez noter dans vos agendas que l'assemblée générale d'Equilib'Retz JST aura lieu le vendredi 12 février 2016 à 19h à Pornic (salle encore à préciser).
Vous recevrez bientôt les convocations et l'ordre du jour, il est important que vous soyez présent pour connaître les projets du club et contribuer à l'avancée de l'association.
Un pot sera servi à la fin de l'AG pour discuter de façon plus informelle, on vous attend !

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Label Sport santé niveau 1

Publié le par Equilib'Retz

Label Sport santé niveau 1

Suite à la formation suivie par notre enseignant Florian CHAULOUX et à l'investissement du conseil d'administration dans le développement de la discipline taïso, nos efforts sont récompensés car nous venons de nous voir attribuer le 1er niveau du label Sport santé.
Ce label nous permet d'être reconnu comme un club qui facilite la découverte ou la reprise du sport par une personne, quelle que soit sa condition physique, avec des créneaux proposant des activités de loisir et non de compétition et encadrés par un éducateur sportif diplômé au niveau fédéral.
C'est une première étape dans notre cheminement, car le projet d'accueillir dans des conditions optimales des personnes en difficulté ou en situation de handicap et leur permettre de renouer avec leur corps et améliorer leur condition physique nous tient à cœur.
Espérons que nous pourrons rapidement franchir de nouvelles étapes dans le processus de reconnaissance de notre association.

Informations sur les labels Sport santé :
www.sport-sante-paysdelaloire.fr/labelliser-structure

Label Sport santé niveau 1

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Fédération française de judo, jujitsu, kendo et disciplines associées

Publié le par Equilib'Retz

Fédération française de judo, jujitsu, kendo et disciplines associées

Une nouvelle étape vient d'être franchie par Equilib'Retz, nous venons de finaliser notre affiliation auprès de la FFJDA. Cela va permettre à nos adhérents qui le souhaitent de participer aux stages organisés par la FFJDA et aux compétitions sous l'étendard d'Equilib'Retz. C'est également une reconnaissance qui nous permet d'avancer dans nos projets de sport et santé et de la formation des adhérents et de notre enseignant.
N'hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez prendre une licence auprès de la FFJDA.

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Flash info ! Stage Atemi ju-jitsu

Publié le par Equilib'Retz

Une excellente nouvelle pour finir l'année 2015 et entamer l'année 2016 en beauté : notre jeune association aura le privilège d'accueillir, les 25 et 26 juin 2016, le stage de fin d'année de notre fédération, l'Ecole Atemi Ju-jitsu !
La rencontre annuelle des clubs affiliés à l'EAJJ se tiendra au Val Saint-Martin à Pornic et regroupera des adhérents de tous les clubs de France.
Au programme, stage technique de ju-jitsu pour tous les grades le samedi, passage de grade pour les ceintures noires le dimanche, et rencontres conviviales avec d'autres passionnés de ju-jitsu traditionnel.
Nous vous tiendrons informés des avancées de ce beau projet au fur et à mesure.

Nous remercions Robert Denis, président de l'EAJJ, pour sa confiance, ensemble nous allons tout faire pour que ce week-end soit agréable et accueillant.

Autres infos sur http://www.atemi-jujitsu.org/eajj/index.php/actualites

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Sport et santé : la pratique du taïso

Publié le par Equilib'Retz

Sport et santé : la pratique du taïso

Le taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Le taïso a pour objectifs :
de renforcer le système musculaire ;
d’améliorer la maîtrise des gestes ;
d’augmenter la souplesse ;
d’apprendre à se relaxer.

De manière détaillée, comme dans chaque sport, l’échauffement y a une place prépondérante. C’est l’occasion de réveiller les muscles et les articulations. Une fois terminé, place au cœur de la séance. Les exercices peuvent être pratiqués seul ou à deux. On y effectue du renforcement musculaire, cardiovasculaire, tout autant que l’on recherche l’amélioration de l’équilibre et une meilleure coordination des gestes. La séance se termine par des étirements et de la sophrologie ; la relaxation et l’assouplissement étant les objectifs visés par le taïso. Idéal pour les personnes souhaitant se remettre au sport ou qui veulent tout simplement entretenir leur condition physique. Hommes, femmes, enfants, adultes ou seniors, tout le monde y trouve sa place.

Comme dans les salles de fitness, des petites chorégraphies appelées "kata" (exercices à faire dans un certain ordre) sont réalisées. Ce qui développe la mémoire ! On n'y trouve pas les chutes propres au judo. Donc pas de choc violent. En revanche, on peut apprendre à s’asseoir au sol, se relever, en décomposant certains exercices, et ainsi acquérir des automatismes permettant de mieux réagir dans la vie en cas de chutes. Pour les personnes âgées, c’est donc un bon moyen de dérouiller les articulations et d’entretenir sa souplesse.

Bon pour le corps et pour l'esprit, ce sport est plein de bienfaits.

Venez essayer le taïso lors de nos séances le lundi de 17h à 18h à la maison des associations de Pornic.

Sources :

http://www.ilosport.fr/judo/tout-savoir/le-taiso-sur-de-sa-force/
http://www.ffjudo.com/taiso

Sport et santé : la pratique du taïso
Sport et santé : la pratique du taïso
Sport et santé : la pratique du taïso
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Taïso

Publié le par Equilib'Retz

Taïso
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