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Découverte du taïso le 11 février

Publié le par Equilib'Retz

Découverte du taïso le 11 février

Une trentaine de personnes sont venues jeudi soir découvrir le taïso. Dans le dojo gentiment prêté par nos amis de l'aïkido, également présents pour l'occasion, chacun a pu s'essayer à cette discipline encore assez méconnue.
Enchaînement de petits exercices de respiration, de postures, de déplacements, travail musculaire en binôme, relaxation, cette soirée aura été l'occasion de redécouvrir son corps en douceur, à la hauteur de ses compétences, dans l'entraide et TOUJOURS dans la bonne humeur.
Pour ceux qui ne pouvaient se libérer pour cette session, les séances du lundi à 17h sont toujours accessibles pour un essai.

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